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2009年8月 7日 (金)

胸騒ぎ

6日の満月はとても綺麗でした。

みなさんのところからは満月は見えましたか?

特に今回の満月は、数日前からかなりきつい感じがしました。

私自身も周りの友人・知人たちにも、今回は様々な影響があったようです。

眠くて仕方なかった方もいると思います。

愛しい人も電話で「何か今日はイライラしたんだよね」と言うので、

「今日は満月だからね」と話すと、

「ああそうなんだ。満月だからか~」と納得していました(笑)

 

誰かに何かを言われたり、嫌な思いをした時やイライラした時は、呼吸がとても浅くなっています。

そういう時は、意識して深呼吸を何度か繰り返してください。

怒りをその場でぶつけることも時には必要ですが、

グッと堪えなければならない時もあります。

でも、悔しさやイライラはなかなか簡単に納まりがつきませんよね。

そういう時こそ、深呼吸です。

これでかなり気持ちに余裕がでてきます。

 

ベランダにパワーストーンを並べて、私自身も一緒に月光浴をしました。

お月様を見ながら、ぶつぶつといろんなことをお願いしてみました。

月光浴の効果なのか、今日は肌の調子がいいように感じました。

うーん、気のせいでしょうか?(笑)

 

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