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2010年2月17日 (水)

ポジティブへのシフトチェンジ

心配症の私は、何かあるとキューと胃が痛くなったり、心臓がバクバクしてしまいます。

でも、心配すればするほどその心配を引き寄せることになるということを知ってからは、心配の芽がでてきたな、と思ったらあえてその芽を伸ばさないようにしています。

まず、深呼吸を繰り返して、気持ちを落ち着ける。

次に、「大丈夫、大丈夫」と何度も繰り返していう。

「全てはよきことのために起こっている」

この言葉を知ってからは、この言葉も何度も繰り返してつぶやくようにしています。

ポジティブなことを言い続けていると、ポジティブな人に出会えるし、小さなしあわせを頻繁に感じることができるようになってきます。

自分が目にするもの、人から聞いた話、いろいろな場面で自分にとって気持ちよくなれる言葉に遭遇します。

そして、それを教えてくれた人に「ありがとう」と言いたくなります。

感謝すればするほど、さらにポジティブなことを引き寄せることができます。

最初はほんの些細なことです。でもその小さいことにも感じるようにしていると、大きなポジティブなことが引き寄せられてきます。

上手くいかない時は、上手くいかない方がいいこともあります。

泣きたい時は泣けばいいし、泣き叫びたければ泣き叫んでもいいのです。

でも、その後には、無理してでも笑ってくださいね。

笑えなかったら、口角を上げるだけでもいいです。

そして、「大丈夫、大丈夫」と自分に言い聞かせてください。

あなたの笑顔をいつも見ていたいから、ポジティブへのシフトチェンジを心がけてくださいね。笑顔は幸せを引き寄せます。

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*お知らせ*
2月16日(火)~18日(木)まで、お休みいたします。
この間のメール返信もお休みさせて頂きます。
コラムは予約投稿してあります。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

 

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