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2010年12月16日 (木)

眠さの原因

知人がアメジストのクラスターを枕元に置いて寝るようになったら、不眠症が解消されとてもよく眠れるようになったと言っていました。

私は不眠症ではないのですが、このところ紫色の石に魅かれていたので、アメジストのクラスターを買って枕元に置いてみたのですが、それ以来、何だかとっても眠いのです。

寝ても寝ても眠い・・・

21日(火)が満月なので、満月の影響で眠いのかアメジストなのかわかりませんが・・・

先月、先々月と満月がきつかったですが、今月は皆さんどうですか?

今回の満月は、きついという感じはなく、疲れがどっと出て、休養をとるようにしなきゃいけないなというシグナルがでているように感じます。

疲れやストレスは溜め込まず、その為にはひたすら流すしかないのですが、ではどうやって流したらいいか?

ゆっくりお風呂に入って毛穴を開いて、ネガティブなものを流す、疲れている時は予定をキャンセルしてでも休息をとるように心がけてください。

何も考えない時間を作ってください。

心と身体は密接なつがなりがあることは、皆さんもおわかりだと思います。

心が元気じゃないと体調も悪くなります、体調が悪いと気持ちも落ち込んできます。

思い切って休むという選択もあるということを忘れないでくださいね。

おやすみなさい。。。

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