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2011年8月14日 (日)

猛暑お見舞い

猛暑お見舞い申し上げます

2011_08_13

7月の終わりが、涼しかった分、このところの暑さが堪えますね。

連日、熱中症で搬送される方が多いようです。

自分で思っている以上に、体力は消耗しています。汗になるからと水分をとらないなどということがないように、こまめに水分補給をしましょう。

水分補給には、常温の水やスポーツドリンクがいいようです。アルコールは逆に水分を欲しますから、要注意です。

しっかり栄養と睡眠を摂ることも、お忘れなく。

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