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2011年9月21日 (水)

心のマッサージ

身体が疲れたら、マッサージを受けたり、運動をすることで、血行がよくなって凝りや痛みがほぐれてきます。

心も身体と同じように、ガチガチに凝り固まってしまうことがありますね。

誰が何を言ってくれても、聞く耳を持たないくらいに、心の扉をピシャっと閉ざしてしまったり、辛くて、悲しくて、不安でいっぱいになったり・・・

心のマッサージって、必要なんじゃないかな?と思うのです。

でも、心のマッサージは、誰かにしてもらうものではありません。

自分で、自分の心を見つめて、たとえば、見たくない部分も、感じたくないことも、よーく見つめて、やさしく、やさしく揉みほぐしてあげる。

心の中って、人に言えることばかりじゃないはずです。

どんなに親しい友人であっても、家族であっても言えないこともありますよね。

良い自分も、良くない自分も、ぜーんぶ自分なんです。

それをわかった上で、心をマッサージすることも大切だなと思います。

心はいつもやわらかく、そして、適度なスペースがあるようにしていたいですね。

 

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