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2013年4月

2013年4月30日 (火)

ゴールデンなウィーク

昨年11月から3月までは、突っ走ってきたなと思います。

そのせいか、4月はウソのようにのんびりとした時間を過ごしました。

大丈夫か?!(゜o゜)と思うくらいです(汗)

時間があるのに、断捨離どころか部屋の片付けもできておりません・・・

こうしてコラムに書いたら、少しはやる気になるかな?と思って書いております。はい。

できなかった、しなかった自分も自分なので、それはそれでヨシとしましょう。

4月は、新学期、新年度、就職、転職、引越し、部署の異動やら・・・と人間関係で気を遣った方も多かったと思います。

そこから一時解放されるのがGWですね。

会社に行きたくな~い!なんて来週思わないためにも、しっかり心と身体を浄化させて、さらに充電させるゴールデンなウィークにいたしましょう♪

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2013年4月29日 (月)

彼ら。

ひょんなことから、小学生の頃の同級生と高校生の頃に遊んでいた友人のブログを見つけました。

一人は、高校でバンドを組み、その後メジャーデビューして、デビュー曲がCMソングに抜擢されたこともあり、一時期は人気がありました。

その後、ロンドンに音楽留学したり、今では音楽事務所を設立して今でも音楽に携わっているようです。

そして、意外だったのは子供の少年野球に行ったり、良きパパぶりを発揮しているみたいでした。

もう一人は、もうとっくにサラリーマンを辞めて、起業しているんだろうなぁ~なんて勝手に想像していましたが、大学を卒業して入社した会社でまだ働いているようでした。

さらに意外だったのは、独身ってこと。

バツ1なのかずっと独身なのかは定かではありませんが、まさしく独身貴族って感じで、相変わらずのイケメンぶりでした(笑)

良きパパを想像していたんだけどなぁ~。

今はサラリーマンではあるけれど、自分の会社を設立する夢をもっているようで、彼らしいなと思いました。

二人ともハゲてお腹のでたオヤジになっていてもおかしくない年齢なのに、素敵な大人の男になっていて、自分の進むべき道で一生懸命に生きてきているんだなと、こっそりと拍手をおくりました。

みなそれぞれ、山あり谷ありの人生を送ってきたであろうけれど、今も輝いている素敵な人でいてくれたことは、素直に嬉しく思います。

そして、過去にそんな彼らと机を並べたり、一緒に遊んだりできたことに誇りを感じます。(って、ちょっと大げさかな?笑)

いつか誰かが私のことを偶然見つけてくれた時に、私が彼らに思ったように、私も素敵な人でありたいと思います。

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2013年4月28日 (日)

ラリマーとムーンストーンのブレスレット

皆さん、GW1日目はいかがでしたか?2日目も東京は快晴です!

さて、今日は久しぶりのパワーストーンブレスレットをご紹介いたします。

20130428_01  

ALOHA  ANGELのパワーストーンブレスレットは、お客様のお好みを願いごとなどを元にご予算に応じて、全てオリジナルデザインで制作しています。

通常は、2~3パターンのデザインをご提案させて頂いて、その中からお好みのデザインをお選び頂いたり、デザインの修正やパワーストーンの変更などご要望をお聞きして、再度デザインしてお客様に決定して頂きます。

「これもいいけど、あっちもいい・・・」と悩まれる方も多く、また、デザインしていったら、ご予算オーバーになってしまい参考商品としてご提示させて頂きましたが、残念ながらボツになったデザインもあります。

意外と皆さん、「どれくらいの予算にしたらいいかわからない」とおっしゃいますので、今日はあえてこのデザインならこの価格です!というのをご紹介いたします。

決定にならなかったデザインは全て壊してしまうのですが、↑上記のブレスレットは壊すにはもったいないな、と思い未だ仮止めの状態で保管してある作品です。

中央にクリスタル(水晶)のツイストカットを入れ、両サイドを小さいラリマーでアクセントをつけました。

ムーンストーンを贅沢に使い、さらにラリマーの8ミリ玉も入れた癒し効果抜群のデザインとなっております。

これから薄着になる季節、手元にさりげないさわやかさを身につけるだけで、自分の気持ちはもちろん、周りの方にもこの効果が広がります。

サイズ:約17センチ
価格:5,500円(送料別)


1点ものとなりますので、ご希望の方は、ALOHA  ANGELのHP よりメールして下さいませ。

 

ALOHA ANGEL
では、パワーストーンを使った世界でたった一つのオーダーメイド・ブレスレットをご予算に応じてお作りしております。

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ご不明な点やご質問などは、お気軽にメールでお問い合わせください。

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2013年4月27日 (土)

緊急告知

親しくさせて頂いているeclectic(エクレクティク)さんが、大阪 千里阪急1階に出店しております。

4月30日までの期間限定です!

20120426_01

eclecticさんのアクセサリーは、全てハンドメイド。

さらにピアス、イヤリング、ネックレス、ブレスレット、リングと、好きなパーツを選んで、カスタマイズすることができます。

パワーストーンやサンゴのパーツがあって、どれを組み合わせようか?とあれこれ迷うのも、楽しみのひとつです。

私も2月に表参道のスパイラルで開催された展示会で、素敵なピアスを作って頂きました。

今回は、Fumi Narasakiさんのストールも一緒に出店しています。

関西方面にお住まいの方、是非いらしてくださいね。

「ジュディからの紹介です」と言ってくだされば、electicさんの笑顔が倍増になります!

今回はカリスマショップ店員さんは東京でお留守番だそうです(笑)


eclecticのHP→ http://www.eclectic-accessories.com/

eclecticのブログ→ http://eclecticblog.jugem.jp/

ちなみに、eclecticさんのオーラはすごく輝いていて、さらにグレートマザーの魂を感じる素敵な方です。







2013年4月23日 (火)

あのころ

小学生の頃、学校の帰りに友達と「ツツジ」の花を摘んで、蜜を吸ったりしていました。

20130423_01

当時、「雨上がりの後のツツジの蜜には、毒があるから、雨上がりは吸っちゃダメなんだよ」なんて言っていましたが、大人になった今でもその真偽のほどはわかりません(^_-)-☆


今の時代、携帯電話もPCもなくてはならないモノになっていますね。

すぐに何かを調べたい時や、待ち合わせにはとっても便利なものであることに違いありません。

でも、どうだろう・・・

この便利なモノによって、知らなくてもよかったことを知ってしまったり、見なくてもよかったものを見てしまったりもします。

あのころ、携帯もスマフォもPCもなかったから、LINEだの学校裏サイトだのSNSもなかった時代に小学生で良かったな、と思うのは私だけでしょうか。

匿名で簡単に誰かを非難したり、噂や悪口を書き込んだりできてしまうことで、いじめがさらに陰湿化しているのだろうなと感じます。

そして、そんな便利なモノがない『ツツジの蜜』を吸っている昭和な小学生でよかったと、思うのです。

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2013年4月22日 (月)

思い切って怠けてみる

この3日間は、もうすぐGWとは思えない寒さでした。

みなさん、体調は大丈夫ですか?


いつも頑張っている人は、だいたい頑張り過ぎています。

思い切って怠けてみましょう。

そう、頑張り屋さんは、思い切らないと怠けることもできないのです。

だから、思い切ってください。

朝起きても、着替えない、一日中パジャマのままでいる、もしくは外には出て行けない格好でいる。

髪の毛もとかさない、当然、メイクなんてしない。

まぁ、洗顔と歯磨きくらいはしておきましょうか。いや、それも怠けてもいいです。

だって、誰にも会わないんですから、家でだらだらと過ごすんですから。

「やるべき」と自分で自分に課していることがあれば、それをあえてやらない。

やらなくてもいいんだ!と思ってみる。

掃除も洗濯も家事も一切やらない。

ひたすら寝たければ寝る。

テレビやビデオを観たければ、ひたすら観る。

怠けてみると、今まで自分で自分に常に課題を出し続けていて、それを「やらねばいけない」と決めつけていたことに気づくはずです。

次の週末にでも、お試しください。

あっ、寒かったから、この週末にやりたかったな、もっと早く言って、て?<(_ _)>

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2013年4月17日 (水)

もがく

もがいても、もがいても前に進めない時もある。

いや、むしろ、もがけばもがくほど、沈んでいってしまう時もある。

観念して、もがくのをやめてみる。

身体の力を抜いて、身をまかせてみる。

すると、、、

思っていなかった方向に進んだり、思ってもいないアイデアが浮かんだりする。

何だかわからないけど、いつの間にか手を差し伸べてくれる人が現れたりする。

心をがんじがらめにしないで。

 
リラックスを心がけましょうね。

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2013年4月15日 (月)

心身ともに美しくありたい

今日も気持ちのいい快晴ですね。

数ヶ月ぶりに会った、友人知人から、「痩せた?」「痩せたよね~♪」と嬉しい言葉を頂いたJUDYです。

さて、今日は私が昨年11月からお世話になっている、Body Control Laboratory ZIONをご紹介いたします。

Zion_logo

私がZION(シオン)さんで学んだ最大のことは、

“好きな物を美味しく食べる。そして、食べたら動く(運動)”

当たり前のことですが、摂取エネルギー > 消費エネルギーなら、

当然余分な分は蓄えられてしまいます。

また、摂取エネルギー < 消費エネルギーなら、

体重は減量できます。

こんなこと、みなさん、よーくわかっていますよね!?

ええ、私もよーく知っていました(笑)

で、も、、、

できないでいました(>_<)




Body Control Laboratory ZIONでは、

・心身のリラクゼーション
・体幹トレーニング指導
・姿勢指導・動作修正
・ウォーキング、ランニング指導、伴走
・食事指導
・食養療法、手当

などを行っています。

確かに今まで通っていたストレッチ店では、体重も数kg減りましたし、ウエストのくびれや下腹もへっこんできました。

毎日身体を動かすこと、ウォーキングやランニングも苦ではなくなってきていました。

でも、さらにあと少しというのが、なかなかできず悩んでいました。

「ああ、もう私はこれ以上は無理なんだ・・・」なんて思い悩んでいた時に繋がったご縁が、ZIONさんでした。

私の場合は、2週間に一度、Body Controlの施術(45分)と、筋トレ、食事指導、ウォーキング、ランニング指導をお願いしています。

ウォーキングやランニングは行っていましたが、やはりそれだけでは足りない。

自宅でできる筋トレなどを教えて頂きたかったので、指導を受けています。(誰でもやらされるわけじゃありません)

ZIONさんの考え方は、「サロンやジムでしかできない筋トレでは意味がない。

自宅で器具や道具がなくてもできる筋トレだからこそ、継続できる」です。

しかも、筋トレも3日に1回やればいい!(筋肉を回復させる時間が必要だから)

有酸素運動は大事!でも、基礎代謝をアップさせるには、やはり筋力をアップさせる必要があるので、筋トレをしています。

「食事指導」については、私の場合は、今はモニターとして、毎日体重と前日に食べた食事内容、運動をメールで報告しています。

細かなカロリー計算はなく、基本的には何を食べてもいい!のですが、足りないものがあれば、「○○を食べるようにしてください」とアドバイスしてくれます。

私はあえてお肉を食べないようにしていたら、「アミノ酸摂取や筋肉への効果を考えると、今の体重なら2日に一回、昼間にお肉100gは摂った方が良いです」とアドバイスを頂きました。

これを聞いてからは、お肉は決して敵じゃない!って思いました(笑)

もちろん、食べすぎは禁物ですが(^_-)-☆

現在はfacebookのみとなっておりますので、facebookのアカウントがないと見ることができません<(_ _)> ↓

Body Control Laboratory ZION


薄着の季節到来!気になる方はチェックしてみてください。
 
















2013年4月13日 (土)

出会いと別れ

最近強く思うこと。。。

人生で出会った人々は、どんな相手であっても、出会わなければよかった人などいないということ。

喧嘩別れした相手であっても、

憎みあって別れた相手であっても、

自然消滅した相手であっても、

出会ったことで、お互いに何かを学ばせてもらったのだと思う。

 

『許す』ことは、容易にできないこともあるけれど、

『許す』ことは、自分が前に進む一歩だったり、

自分を成長させてくれることなのだと。

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今朝の地震

早朝の淡路島付近 震度6弱の地震は、みなさん大丈夫でしたか?

けがをされた方もいらしたようですが、とりあえずは大きな災害にはいたっておらずよかったですね。

昨夜、久しぶりになんとな~く、Yahoo!の天気・災害のページで、地震の情報を見ていました。

3.11以後、よく見ていたサイトです。

これによると、4/12の15:51に宮城県沖で震度1の地震があってから、落ち着いていました。

この地震が全くないというのも、一気に大きなのが来る兆候の一つだと以前読んだことがあったので、間隔があいているのも怖いななどと思っていた矢先でした。

私が携帯で地震のニュースを見てから、関西方面に住む友人たちにメールしましたが、その中の二人は「寝入っていたから気づかなかった」「全然気づかなかったけど、子供達が起きて騒いでいたみたい」とほっと安堵する返信がきました。

今一度、身の回りの落下物、転倒しそうな家具などに気をつけましょう。

 
 

2013年4月12日 (金)

笑顔でご縁

一見、何不自由なく幸せに暮らしていそうな人にも、悩みはあるものです。(もしくは、かつて悩みがあった)

幸せそうな笑顔の下には、苦労や悩みや不安や悲しみも焦燥感も、、、いっぱいいっぱいネガティブなものを持っていたはずです。

でも、それを他人には見せないようにしているだけ。

そういったネガティブなものを一旦、自分の中に受け入れて、消化して、流してきたから、今、あなたの前で笑顔でいるのです。

悩みがある時や悲しみに暮れている時は、自分だけが悲劇のヒーロー、ヒロインになってしまいますが、みーんな、みーんな、そんなことは経験済みなんです。

人生は笑ったもん勝ち!です(*^_^*)

いつも眉間にしわをよせて苦虫かんだような顔の人に、誰が寄ってきますか!?

笑顔でいるから、『この人といたら楽しそう♪』 『この人と話したら面白そう』と人が寄ってくるのです。

4月は新しい人のご縁が繋がる月でもあります。

あなたの笑顔で素敵なご縁をつなぎましょう。

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2013年4月 8日 (月)

大安吉日

今日は大安吉日。

お世話になっているパーソナルトレーナーのお誕生日でもあり、以前お世話になった方のお店が本日開店の日でもあります。

周りの人のおめでたい日に、こんなに気持ちいい快晴で良かったなぁ~と思う朝です。

四月は何かと自律神経が乱れがちになりますので、頑張りすぎないで、、、

かといって、心のバリケードを出し過ぎないように、過ごしていきましょう。

自分から心を開くことで、相手の心も開きやすくなります。

楽しい一週間となりますように。

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2013年4月 6日 (土)

爆弾低気圧

またしても、爆弾低気圧~(lll゚Д゚)

今朝、7時少し前に目が覚めて、「ああ、曇ってる、今のうちにウォーキングに行こうかな?」なんて思っていたら、ザーっと雨が降ってきました。

その後、降ったり、やんだりして、一時、薄日もさしていた東京です。

風は強くなってきましたが、今は雨は降っていません。

みなさんのところは、いかがでしょうか?

今日はお昼から歯医者の予約があるので、どうしても外出しなきゃなりません(涙)

こんな日はひきこもりたいですよね。

自然の前では人間は、ちっぽけな存在。

こんな日は、読もうと思っていた本を読んだり、

観ようと録画してあった番組や映画を観たりして過ごしましょう。

ゆったり、まったり長風呂もいいですよね~♪

お仕事の方は、くれぐれも気をつけてくださいね。

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2013年4月 1日 (月)

四月だから

三月もバタバタと忙しく、あっという間に過ぎ去っていったという感じです。

今日から四月ですね~。

東京は桜吹雪が綺麗です。

さて、四月は新しい環境(引越し、転職、就職、進学・・・)になる人も多いことだと思います。

それに伴い、人間関係にも変化がでてきますね。

春は、寒暖の差が激しいため、自律神経が乱れがちになるのだそうです。

それで、イライラや不安感、焦燥感にかられてしまったり、情緒不安定になってしまう人が増えてきます。

環境の変化には、すぐに順応できる人ばかりではありません。

むしろ、順応できる人の方が少ないくらいだと思っていていいでしょう。

そう!不安なのはあなただけではないってことです。

あなたが新しい環境や人間関係に不安を抱いているのと同じように、相手もまた同じように不安に思っているはずです。

小さなきっかけで、ものすごく親しくなったり、距離が縮まったりするものです。

食事も、運動も大事ですが、この時期は何よりも睡眠を十分摂るように心がけてくださいね。

夜遅くまで起きていると、これまた「あーでもない、こーでもない」と不安材料ばかりが頭の中をよぎって、ますます不安になり眠れなくなったします。

今までも何とかなってきたように、何とかなるものです。

大丈夫!大丈夫!(*^_^*)

この言葉を呪文のように唱えてみてくださいね。

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