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2013年4月 1日 (月)

四月だから

三月もバタバタと忙しく、あっという間に過ぎ去っていったという感じです。

今日から四月ですね~。

東京は桜吹雪が綺麗です。

さて、四月は新しい環境(引越し、転職、就職、進学・・・)になる人も多いことだと思います。

それに伴い、人間関係にも変化がでてきますね。

春は、寒暖の差が激しいため、自律神経が乱れがちになるのだそうです。

それで、イライラや不安感、焦燥感にかられてしまったり、情緒不安定になってしまう人が増えてきます。

環境の変化には、すぐに順応できる人ばかりではありません。

むしろ、順応できる人の方が少ないくらいだと思っていていいでしょう。

そう!不安なのはあなただけではないってことです。

あなたが新しい環境や人間関係に不安を抱いているのと同じように、相手もまた同じように不安に思っているはずです。

小さなきっかけで、ものすごく親しくなったり、距離が縮まったりするものです。

食事も、運動も大事ですが、この時期は何よりも睡眠を十分摂るように心がけてくださいね。

夜遅くまで起きていると、これまた「あーでもない、こーでもない」と不安材料ばかりが頭の中をよぎって、ますます不安になり眠れなくなったします。

今までも何とかなってきたように、何とかなるものです。

大丈夫!大丈夫!(*^_^*)

この言葉を呪文のように唱えてみてくださいね。

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